☆いつもの牛乳☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>audreyさんのトップページ>記録ノートを見る>☆いつもの牛乳☆
11年03月27日(日)

☆いつもの牛乳☆

< ☆本日、休日出勤☆  | ☆本日、会計監査が... >
☆いつもの牛乳☆ 画像1
今日は朝から体調が悪く、一度起きてお散歩に行きましたが
やっぱり辛くて、お昼寝、、、

数日前、一度、おなかを壊して、その後調子が良かったのですが、
今朝はまた胃腸の調子が悪くなりました、、、
いつもは寝ている間に足が冷えることはないのですが、
今日は、一眠りしても足が冷たかった、、、

血行が悪いのかなぁ。。。

お昼寝をしたら体調が少し復活。
本当は娘の用事で高田馬場まで行く予定でしたが、中止にし、
とりあえず食料品を仕入れに近所のマーケットへ。。。

今日はなんと!午後2時を過ぎていましたが、いつもの牛乳が
普通にありました(^^)v
お豆腐もあった!
お米もあった!
卵もあった!
パンもあった!
食パンなんて見切り品までありましたよ。。。

売り場の写真を撮りたいぐらいテンションあがりました(笑)

なかったのは納豆とヨーグルトぐらいかなぁ。。。

マーケットは昨日まで『7時までの営業』でしたが、
今日からは8時まで営業するそうです。
それでも震災前は10時までだったから短いけど、
8時なら少し残業しても間に合いそうです。

平穏な生活がしばらく戻りそうですね。

でも、これからまた、野菜や牛乳が打撃を受けそうですね。。。
牛乳や野菜が出荷前に大量に捨てられているとか、、、
胸が痛みます。

農家の人たちが一生懸命育ててくれたのに。。。



ところで、、、パンクしました(汗)
昨日は激向かい風の中、必死に帰ってきましたが、
たぶんその風で何かを踏んでしまったのか、、、?
今日、少し買い物に行くのに自転車に乗ろうとしたら
後輪がぺしゃんこ(汗)

とりあえず、一旦空気を入れましたが、程なく減ってきました、、、

自転車屋さんに直行!
すぐ見てくれて、パンクの箇所も発見され、
パンクの原因の針も探して取り除いてくれました(^^)v

慣れた手つきでパンク修理しているお兄さんの姿が
とても素敵に見えました☆


世の中にはパンクは直すけど、原因の針などは取り除かない
自転車屋さんもあるそうですよ。
パンク修理のときは、気をつけてくださいね☆


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率(%) のグラフ
ウォーキング
4.5km
ウォーキング(km) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
自転車
6.5km
自転車(km) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする