☆いつもの牛乳☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月27日(日)

☆いつもの牛乳☆

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☆いつもの牛乳☆ 画像1
今日は朝から体調が悪く、一度起きてお散歩に行きましたが
やっぱり辛くて、お昼寝、、、

数日前、一度、おなかを壊して、その後調子が良かったのですが、
今朝はまた胃腸の調子が悪くなりました、、、
いつもは寝ている間に足が冷えることはないのですが、
今日は、一眠りしても足が冷たかった、、、

血行が悪いのかなぁ。。。

お昼寝をしたら体調が少し復活。
本当は娘の用事で高田馬場まで行く予定でしたが、中止にし、
とりあえず食料品を仕入れに近所のマーケットへ。。。

今日はなんと!午後2時を過ぎていましたが、いつもの牛乳が
普通にありました(^^)v
お豆腐もあった!
お米もあった!
卵もあった!
パンもあった!
食パンなんて見切り品までありましたよ。。。

売り場の写真を撮りたいぐらいテンションあがりました(笑)

なかったのは納豆とヨーグルトぐらいかなぁ。。。

マーケットは昨日まで『7時までの営業』でしたが、
今日からは8時まで営業するそうです。
それでも震災前は10時までだったから短いけど、
8時なら少し残業しても間に合いそうです。

平穏な生活がしばらく戻りそうですね。

でも、これからまた、野菜や牛乳が打撃を受けそうですね。。。
牛乳や野菜が出荷前に大量に捨てられているとか、、、
胸が痛みます。

農家の人たちが一生懸命育ててくれたのに。。。



ところで、、、パンクしました(汗)
昨日は激向かい風の中、必死に帰ってきましたが、
たぶんその風で何かを踏んでしまったのか、、、?
今日、少し買い物に行くのに自転車に乗ろうとしたら
後輪がぺしゃんこ(汗)

とりあえず、一旦空気を入れましたが、程なく減ってきました、、、

自転車屋さんに直行!
すぐ見てくれて、パンクの箇所も発見され、
パンクの原因の針も探して取り除いてくれました(^^)v

慣れた手つきでパンク修理しているお兄さんの姿が
とても素敵に見えました☆


世の中にはパンクは直すけど、原因の針などは取り除かない
自転車屋さんもあるそうですよ。
パンク修理のときは、気をつけてくださいね☆


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
4.5km
ウォーキング(km) のグラフ
自転車
6.5km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
けろけろりん 2011/03/28 08:16
いつもの牛乳買えてよかったですね、
私も買えました、おいしかった♪
ヨーグルトは姿を消したままですねー、
被災地を考えれば贅沢なこといってます、はい。
 audrey 2011/03/28 15:48
久しぶりにお目にかかりました☆

ヨーグルトは特に日常的に食べてないからあまり困らないけど、、、
牛乳が捨てられているニュースを読んで、なんだかいたたまれなくなります、、、
どりり 2011/03/28 12:13
確かにお店には品物が戻ってきましたね~。
先週は水の問題で突然水がなくなりましたが、
もうそんな状態もぬけつつあるようです。

どり~む号はパンクではありませんが、先週は油がきれたらしく
ぎぃいぎぃいぃいとうるさい音をならしまくっていました。
休日のうちにしっかり油をさしたので、今日は快適な走行が戻ってきました~♪
 audrey 2011/03/28 15:50
良かったですね。

でも、この先はどうなるんでしょう?放射能とか、
これから種をまいたりするようなものとか、、、

まだまだ不安はありますが、今が幸せなら
元気に過ごしましょう(^^)v


自転車も年に一度メンテするといいですよ☆

YGT 2011/03/28 15:11
パンクはつらいっすよねえ。^^;;
さて。あと1週。
プールはあいてなくていまだに0km。。。。^^;;

 audrey 2011/03/28 15:51
出勤の日じゃなくて良かったですよ。。。
でも、あっという間に直してくれて感動しました。


プール、やっぱりやってないよね、、、
浜ジョー 2011/03/29 13:06
低脂肪の牛乳って美味しい?
なんか牛乳のお味がしない気がするのだけどー。^^;
 audrey 2011/03/29 16:53
普通の低脂肪は、確かに味が違うけど、これはおいしいよ☆
(と、私は思う、、、)
たまに、品切れで普通の牛乳飲むけど、あまり変わらない気がする。

鉄分がとれるしね☆
私の貧血が改善したのはこの牛乳のおかげかも(^^)v
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