mamoojisanさん
最新の記録ノート
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11年04月11日（月）
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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】焼きそば
【間食】クラッカー
【晩ごはん】ご飯 豚肉の甘辛炒め じゃがいもと筍のソテー レタスとひじきのサラダ
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 鮭塩焼き（1人前） |
110 |
kcal |
| 10時 |
| クラッカー（1人前） |
17.2 |
kcal |
| 12時 |
| 焼きそば（1人前） |
474 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1人前） |
336 |
kcal |
| 豚肉甘辛いため（1人前） |
110 |
kcal |
| じゃがいもと筍のソテー（1人前） |
17.8 |
kcal |
| レタスとひじきのサラダ（1人前） |
80.7 |
kcal |
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1471 |
kcal |
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