「食事の記録」「運動の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「闘病の記録」 ～mamoojisanさんの記録ノート

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mamoojisanさんの2011年04月の記録ノート

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 04月30日（土）
【朝ごはん】食パン　バター　茹で卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】から揚げ弁当
【間食】
【晩ごはん】チンジャオロース 切り干し大根煮物　ひじきの五目煮 手羽先揚げ 金麦　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月29日（金）
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】焼売　もやし　鯵のムニエル サラダ菜　ミニトマト　筍と豚肉煮 野菜サラダ　ドレッシング 金麦 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月28日（木）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 目玉焼き
【昼ごはん】ご飯　豆腐揚げ　水菜 キャベツ　和風ドレッシング
【間食】クラッカー
【晩ごはん】カツオ刺身　筍と豚肉煮　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月27日（水）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯　鯵フライ　鯵のマリネ キャベツ　和風ドレッシング
【間食】クラッカー
【晩ごはん】麻婆茄子　ほうれん草のベーコン炒め　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月26日（火）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　餃子　ほうれん草の卵とじ キャベツ　和風ドレッシング
【間食】クラッカー
【晩ごはん】ブリカマ煮　キャベツとベーコン炒め　茄子の揚げ浸し　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月25日（月）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鯖煮　南瓜の天ぷら 大根煮しめ
【間食】クラッカー
【晩ごはん】鯖塩焼き　ほうれん草のお浸し　水菜と油揚げ炒め　大根サラダ　ザーサイ　和風ドレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月24日（日）
【朝ごはん】食パン　バター　茹で卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ご飯　餃子　もやし
【間食】
【晩ごはん】イカ炒め　サラダ菜　鶏のから揚げ 一番搾り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月23日（土）
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】讃岐うどん　卵
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】筍チンジャオロース　豚肉と筍とちくわ煮物　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月22日（金）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　ささみフライ スパゲティ
【間食】
【晩ごはん】焼き肉(カルビ、ロース、牛タン、鶏もも) 生ビール
【夜食】
【今日の感想】
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 04月21日（木）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 ハムエッグ　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　鮭フライ　キャベツ　水菜 ドレッシング　マヨネーズ
【間食】クラッカー
【晩ごはん】海老チリ　レタス　オニオンスライス　ドレッシング　豚肉ともやしとにら炒め　水菜と油揚げ炒め　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月20日（水）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】焼きそば　卵 野菜サラダ　和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】回鍋肉　ツナ茶碗蒸し オニオンスライス　ドレッシング 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月19日（火）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　やきのり
【昼ごはん】ご飯　鯵フライ　揚げ豆腐　ごぼう キャベツ　和風ドレッシング
【間食】クラッカー
【晩ごはん】さんま開き干し　アサリの酒蒸し　豚肉と筍とちくわ煮物　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月18日（月）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鮭塩焼き　野菜あんかけ キャベツ　スパゲティサラダ
【間食】クラッカー
【晩ごはん】うなぎの蒲焼　ほうれん草のお浸し　野菜サラダ　ドレッシング　ささみとキュウリのサラダ　焼酎のお湯割り
【夜食】
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 04月17日（日）
【朝ごはん】食パン　バター　茹で卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　水餃子 水菜と油揚げ炒め　
【間食】一番搾り
【晩ごはん】ホッケ塩焼き　野菜サラダ　ドレッシング　厚揚げと玉ねぎ煮物　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月16日（土）
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】豚肉甘辛丼
【間食】一番搾り
【晩ごはん】ブリ刺身　水餃子　焼き鯖鮨　野菜サラダ　ドレッシング　水菜と油揚げ炒め　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月15日（金）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　さんま塩焼き　大根 がんもどき
【間食】
【晩ごはん】イカ磯辺揚げ　ほうれん草のお浸し 野菜サラダ　ドレッシング カレーライス 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月14日（木）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯　鯖塩焼き　南瓜の天ぷら がんもどき　ほうれん草のお浸し
【間食】クラッカー
【晩ごはん】春巻き　筍の煮物　キャベツのカレー炒め　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月13日（水）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　青菜カニカマの卵とじ　牛乳
【昼ごはん】かつ丼
【間食】クラッカー
【晩ごはん】鯖塩焼き　揚げ焼売　もやし　野菜サラダ　ドレッシング　肉じゃが　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月12日（火）
【今日のできごと】入院して手術
【今日の感想】 【朝ごはん】ご飯　味噌汁　炒り豆腐　キャベツのお浸し　牛乳
【昼ごはん】 サンドイッチ　コーヒー牛乳
【間食】
【晩ごはん】ご飯　鰆の柚子焼き　コロコロ野菜の煮物　水菜とちくわのサラダ
【夜食】 ...
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 04月11日（月）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】焼きそば
【間食】クラッカー
【晩ごはん】ご飯　豚肉の甘辛炒め　じゃがいもと筍のソテー　レタスとひじきのサラダ　
【夜食】
【今日の感想】
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 04月10日（日）
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ 豚の角煮　レタス
【間食】クラッカー
【晩ごはん】ひれかつ　マカロニサラダ　レタス　ミニトマト　湯豆腐　オニオンスライス　ポン酢　辛口麦　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月09日（土）
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】レタスチャーハン
【間食】一番搾り
【晩ごはん】鰆塩焼き　水餃子　ほうれん草のお浸し 野菜サラダ　ドレッシング 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月08日（金）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯　厚揚げ　春雨サラダ キャベツ　
【間食】プチトルテクッキー
【晩ごはん】鰆塩焼き　ひじきの五目煮 棒棒鶏　豚肉ともやしとにら炒め 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月07日（木）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】カレーライス　野菜サラダ 和風ドレッシング
【間食】プチトルテクッキー
【晩ごはん】イカリング揚げ　レタス 厚揚げと豚肉のしょうが煮 ひじき五目煮 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月06日（水）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　鯖塩焼き　がんもどき 茄子の天ぷら　キャベツ 和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】鶏のフライ　レタス 干しさんま オニオンスライス　ポン酢 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月05日（火）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯　カキフライ　白身魚フライ キャベツ　和風ドレッシング
【間食】セサミ
【晩ごはん】茄子の揚げ浸し　鰯のムニエル　キャベツとウィンナー炒め　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月04日（月）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】鶏かつ丼
【間食】プチチョコチップ
【晩ごはん】麻婆茄子　ツナ茶碗蒸し　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月03日（日）
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】高菜チャーハン 湯豆腐
【間食】
【晩ごはん】海老フライ　サラダ　大根サラダ 和風ドレッシング　餃子　もやし 一番搾り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月02日（土）
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】インスタントラーメン 厚揚げと玉ねぎ煮物 もやし　ロースハム
【間食】
【晩ごはん】鰯竜田揚げ　湯豆腐 大根サラダ　和風ドレッシング 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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 04月01日（金）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯　鯵フライ　白身魚フライ スパゲティ　キャベツ　和風ドレッシング
【間食】 セサミ
【晩ごはん】鶏のから揚げ　キャベツ　ドレッシング　厚揚げと玉ねぎ煮物　大根おろし　シラス　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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