no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】鶏かつ丼
【間食】プチチョコチップ
【晩ごはん】麻婆茄子　ツナ茶碗蒸し　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
鶏かつ丼（1人前） 725 kcal
15時
ブルボン プチチョコチップ（1人前） 284 kcal
19時
麻婆茄子（1人前） 428 kcal
ツナ茶碗蒸し（1人前） 307 kcal
野菜サラダ（1人前） 3.6 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2321 kcal
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