no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
26年01月29日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】親子丼
【間食】 アサヒスーパードライ
【晩ごはん】タラ塩麹焼き　ブロッコリー　にんじんシリシリ　おから　ほうれん草のお浸し　大根のサラダ　ドレッシング焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 134 kcal
12時
なか卯 親子丼 並（1人前） 620 kcal
17時
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
18時
たら塩麹焼き（1人前） 62.3 kcal
塩麹（1人前） 6.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 39.6 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 37.5 kcal
おから（1人前） 144 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 15.4 kcal
大根のサラダ（1人前） 8.3 kcal
ドレッシング（1人前） 36.6 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1597 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE