no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月22日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　ささみフライ スパゲティ
【間食】
【晩ごはん】焼き肉(カルビ、ロース、牛タン、鶏もも) 生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ささみフライ（1人前） 227 kcal
スパゲティ（1人前） 75.6 kcal
19時
焼き肉（1人前） 995 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
  2294 kcal
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