no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月23日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】讃岐うどん　卵
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】筍チンジャオロース　豚肉と筍とちくわ煮物　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
川田製麺 讃岐うどん（1人前） 303 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
14時
ブルボン チョコチップクッキー（5人前） 230 kcal
19時
筍知ジャオロース（1人前） 253 kcal
豚肉と筍とちくわ煮（1.5人前） 121 kcal
野菜サラダ（1人前） 28.2 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1693 kcal
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