no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日（金）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】焼売　もやし　鯵のムニエル サラダ菜　ミニトマト　筍と豚肉煮 野菜サラダ　ドレッシング 金麦 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 210 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 474 kcal
19時
豚肉と筍の煮物（1人前） 87.8 kcal
焼売（1人前） 123 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
鯵のムニエル（1人前） 277 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
野菜サラダ2（1人前） 18.9 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1864 kcal
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