no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　茹で卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　水餃子 水菜と油揚げ炒め　
【間食】一番搾り
【晩ごはん】ホッケ塩焼き　野菜サラダ　ドレッシング　厚揚げと玉ねぎ煮物　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
焼きそば（1人前） 474 kcal
水餃子（0.2人前） 61.6 kcal
水菜と油揚げ炒め（0.2人前） 25.5 kcal
17時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
18時
ホッケ塩焼き（1.5人前） 173 kcal
野菜サラダ（1人前） 28.2 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
厚揚げと玉ねぎ煮物（1人前） 150 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1782 kcal
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