no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月13日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　青菜カニカマの卵とじ　牛乳
【昼ごはん】かつ丼
【間食】クラッカー
【晩ごはん】鯖塩焼き　揚げ焼売　もやし　野菜サラダ　ドレッシング　肉じゃが　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
青菜とカニカマの卵とじ（1人前） 81.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
かつ丼（1人前） 1045 kcal
18時
鯖塩焼き（1人前） 489 kcal
揚げ焼売（1人前） 254 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
野菜サラダ（1人前） 3.6 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
肉じゃが（1人前） 348 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2918 kcal
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