期末監査【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月13日（水）

期末監査
< 苦渋の選択・・・ 　｜　食べ過ぎ・・・ >
今日、明日と期末監査です～
夜も当然○○○あり・・・

昨夜も、三次会まで行ってしまった(>_<)
少し二日酔い気味・・歩いて出勤

【記録グラフ】
万歩計
8131歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
オリヒロ ウコン（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
8時
ホットドッグ（1人前） 294 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
チャンポン（0.9人前） 545 kcal
卵チャーハン（0.6人前） 226 kcal
15時
和風タルト（1人前） 176 kcal
17時
前菜（0.5人前） 60 kcal
生ビール(小）（1人前） 132 kcal
沖縄もずく（1人前） 3 kcal
18時
とらふぐ（0.5人前） 42.5 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 6.4 kcal
吸い物（1人前） 23.2 kcal
はまぐり（1人前） 8 kcal
つみれ（0.5人前） 17 kcal
焼き麩（1人前） 4 kcal
鯨（1人前） 31.8 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
19時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
20時
ドライカレー（2人前） 628 kcal
ロースカツ（1人前） 632 kcal
ハインツ デミグラスソース（1人前） 40.7 kcal
キャベツ（1人前） 13.8 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
　トマト（0.2人前） 4.6 kcal
レタス（1人前） 1.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 50 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
  3553 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/04/13 11:13 
先輩、昨晩は御心配のお電話ありがとうございます。
・・・あれから三次会行ったんですね。流石です（笑）
 東支那海 2011/04/14 11:40 
大丈夫ですか。
やっぱり行きました・・・
みたお 2011/04/13 13:17 
そういえば、昨日お電話戴いたみたいで･･･
長風呂の最中でしたm(_ _)m･･ﾓｳｼﾜｹﾅｲﾃﾞｽ
三次会ですか･･･（＠＠；
まだ歩いてますか？
ワタシは爪の問題があるのでちょっと控えてます･･･
 東支那海 2011/04/14 11:42 
ちょっと声を聞きたくなったので電話しました・・酔ってたからかも
車で通勤するのはヤバイと思ってので・・・
五十三次の時ほどではありませんが
毎日、地道に歩いてます。
三輪昌志 2011/04/13 14:50 
ミスター肝臓ですね～(笑)。

私には真似出来ませんわ～(笑)。
 東支那海 2011/04/14 11:43 
二次会以降は、量は余り飲みませんよ～
うみのおとこ 2011/04/13 15:35 
みなさんの話を総合するとかなり大変だったみたいですね
 東支那海 2011/04/14 11:48 
そうかなぁ・・自分では普通と思ってるけど
やすやっさん 2011/04/13 16:03 
↑うみちゃん、ここでまとめたらコメ書けないやん。

もう三次会いくのは無理かも…
鬼の肝臓ですね。
 東支那海 2011/04/14 11:50 
＞もう三次会いくのは無理かも
若いので、まだまだ大丈夫でしょう～
何なら今度の関西オフで・・・
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