食べ過ぎ・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月14日（木）

食べ過ぎ・・・
< 期末監査 　｜　雨・・・ >
食べ過ぎ・・・ 画像1 食べ過ぎ・・・ 画像2
写真①は今朝の日の出

三連荘の飲みは、きつく少しセーブしました～
しかし、最後にトルコライスの特盛を食べてしまった・・・
（写真②：写真を撮り忘れて店のＨＰから携帯で撮影）
写真は、普通盛（それでも多い）です。
流石にスパゲティは食べられなかった・・・
今朝まで腹一杯で、朝食は豆乳のみ。

【記録グラフ】
万歩計
17614歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
オリヒロ ウコン（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
12時
ナポリタン（0.8人前） 470 kcal
ローソン 辛子高菜（1人前） 170 kcal
ローソン 紀州南高梅（1人前） 159 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 286 kcal
餃子（5人前） 215 kcal
餃子（4人前） 172 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
ワカメスープ（1人前） 36 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 53.3 kcal
大根（ぬか漬け）（1.5人前） 3.6 kcal
  1990 kcal
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コメント
syunfamily 2011/04/14 11:56 
う～～ん！流石！先輩・・・タフです。
 東支那海 2011/04/15 09:07 
成り行きでそうなって
後は、ヤケクソ・・
やすやっさん 2011/04/14 12:24 
胃袋も鋼ですね。
 東支那海 2011/04/15 09:07 
胃袋も肝臓もやわです・・・信じて
ﾏｰﾘｰ 2011/04/14 15:24 
・・・トルコライス？トルコの料理かしら・・・
トンカツのようなもの？？

食べすぎはめずらしいのでは・・・
 東支那海 2011/04/15 09:12 
長崎発祥の料理で語源には諸説あり詳しいことは分からないそうです。
一つの皿に、豚カツ・ピラフ・ナポリタン・野菜が一緒に乗っかってます～
大阪風･神戸風のトルコライスもあるそうですが・・・
アルコールで摂取カロリーが過剰になることは度々ですが
食事での過剰は滅多にないですね・・・
tomytomy 2011/04/14 17:23 
鋼鉄の内臓ですね。
 東支那海 2011/04/15 09:13 
何かサイボーグみたいに言われてますが
還暦前のか弱いおっちゃんです～
三輪昌志 2011/04/14 20:57 
胃袋では勝てそうですが・・・ﾃﾍﾍｯ(*ﾟｰﾟ)>。
 東支那海 2011/04/15 09:14 
はい、多分足元にも及ばないと思います～
うみのおとこ 2011/04/14 22:20 
飲み会続きで、日の出が拝めるって、自律神経も鋼鉄ですね
 東支那海 2011/04/15 09:16 
寝起きは良い方です～
酷い二日酔いの時は別ですが・・・
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