肌寒い・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日(火)

肌寒い・・・

< 娘に・・・  | 会議 >
昨夜来の雨は上がりましたが
曇り空で肌寒いです・・・

今週は、明日会議があるだけで暇してます~


【記録グラフ】
万歩計
14278歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1945kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ(1人前) 67.8 kcal
9時
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
11時
落花生(1人前) 80.9 kcal
12時
味噌ラーメン(0.8人前) 452 kcal
五目チャーハン(0.8人前) 406 kcal
オリヒロ ウコン(1人前) 8 kcal
オリヒロ 亜鉛(1人前) 8 kcal
オリヒロ 鉄(1人前) 8 kcal
13時
落花生(2人前) 20.2 kcal
16時
有楽製菓 チョコケーキ(1人前) 186 kcal
17時
落花生(1人前) 101 kcal
20時
ローソン お手軽冷し中華(1人前) 271 kcal
ローソン 紀州南高梅(1人前) 158 kcal
ローソン 玉子とコーンのミニサラダ(1人前) 51 kcal
ミツカン ゆずぽん(1人前) 13 kcal
  1945 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/04/19 12:48
東京は、明け方だけ降りましたが、現在は晴天でもうすぐ20度です。
先輩、今週は体を休めて下さい・・・・いつも飲み過ぎですから(笑)
 東支那海 2011/04/19 21:05
何か変な天気だったみたいですね~
来週がハードなので、今週はゆっくりしときます・・・
saruku 2011/04/19 13:59
阿蘇 雪降ったみたいですよ~
 東支那海 2011/04/19 21:06
もしかしたら雲仙も降ったかも・・・
バービィーちゃん 2011/04/19 14:31
こちらは、寒いなんてぇ~もんじゃぁありません(>_<")
咲き始めた桜もビックリでしょう・・・
お昼はラーメンとチャーハンのセットですかσ(^_^;)?
 東支那海 2011/04/19 21:07
ここの店は、一人前の量が少なく
連れもいたのでやっちゃいました・・・
ボンド88 2011/04/19 18:11
ラーメン&チャーハンですか。
温まりそうでいいですね。
私は海鮮丼です。冷たいので寒かった・・・
 東支那海 2011/04/19 21:08
何時もはコンビニ弁当なんですが
出前を取ると言うもんでついつい・・
うみのおとこ 2011/04/19 19:13
寒いッス、山は積雪2cmだそうです
 東支那海 2011/04/19 21:13
ほんとに寒かったですね~
世界平和 2011/04/19 19:22
今週は暇なんですか?
いつも忙しそうだから、たまにはいいじゃないですか?
ゆっくり体を休めて、のんびりお酒でも飲んで・・・・
 東支那海 2011/04/19 21:15
はい、明日を除くと暇です~
来週は、年に一度の総会が待ってますので
鋭気を養っときます・・・
みど☆り 2011/04/19 21:11
今週黒崎にちゃり男くんが行ってます。
九州は桜終わったのかな~~~なんてのん気なこと言って出かけましたが・・・
ちゃり男は北風小僧の寒太郎ですね~
 東支那海 2011/04/19 21:17
寒波を連れてやって来た・・・迷惑です(笑)
桜は、完全に終わりましたね・・八重桜はこれからですが

   
きこたん 2011/04/19 22:05
超!寒かったですーーーーーー!!!!
靴下二枚履き!背中にホッカイロ!足元は電気ストーブでした・・・(;;)

でもねー!
夜は「お湯割り」でぽっかぽかーーーーー:*.;".*・;・^;・:\(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: 
 東支那海 2011/04/19 22:17
関東は、ころころ天気が変わったみたいですね~
>夜は「お湯割り」でぽっかぽか
羨ましい・・・何故か一人では飲めないんだなぁ・・
三輪昌志 2011/04/19 22:41
こっちも寒かったですわ~~、
そして今も寒い・・・。
これから・・・風呂であったまります。
 東支那海 2011/04/19 23:11
遅くまでお仕事ご苦労さまです~
ゆっくり温まって疲れを癒してください。
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