食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日（金）

食事
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【朝ごはん】
パスタ
グレープフルーツゼリー
【昼ごはん】
そば
かきあげ
【間食】
日本酒
クラコット
【晩ごはん】
うどん
納豆
せんべい
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
120分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
3132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パスタ（2人前） 756 kcal
たらみ グレープフルーツゼリー（1人前） 168 kcal
12時
かき揚げ（1人前） 266 kcal
15時
そば（1人前） 297 kcal
17時
三笠フーヅ クラコット（3人前） 98.7 kcal
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
21時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（2人前） 740 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
岩塚製菓 せんべい（3人前） 150 kcal
  3132 kcal
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