食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月07日（土）

食事
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【朝ごはん】
牛丼　ミニ
今日のくだもの
健康セット
【昼ごはん】
とんこつ
たらみ　ミックス
【間食】

【晩ごはん】
パスタ
納豆
たまご
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
すき屋 牛丼 ミニ（1人前） 552 kcal
すき家 健康セット（1人前） 150 kcal
マルハ 今日のくだもの グレープフルーツ [カップ] 250g（1人前） 135 kcal
13時
日清食品 日清ラ王 とんこつ 199g（1人前） 414 kcal
たらみ ミックスゼリー（1人前） 211 kcal
20時
パスタ（2人前） 756 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2786 kcal
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