上京・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月28日（土）

上京・・・
< 昼食 　｜　東京② >
上京・・・ 画像1
東京は雨みたいですね・・・

東京に着きました～今宵、親父三人で飲みます(^w^)

今日のスカイツリーは、雨のため途中までしか見えませんでした‥‥

【記録グラフ】
万歩計
22304歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
永田製パン 黒糖Deラスク（0.3人前） 139 kcal
9時
ローソン ツナエッグカツサンド（1人前） 327 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
オリヒロ ウコン（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
13時
とんかつ（1人前） 605 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 57.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
18時
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
ディチェコ スパゲティ（0.3人前） 84 kcal
あけぼの ツナフレーク（0.2人前） 13.2 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
生ハム（2人前） 26.8 kcal
ソーセージ（0.5人前） 55.8 kcal
神戸屋 カールパン（カレー味）（1人前） 279 kcal
19時
サーモンマリネ（0.2人前） 37.1 kcal
ぶり大根（0.4人前） 24.8 kcal
ゆでたまご（0.3人前） 19.5 kcal
焼酎（乙類）（1.2人前） 314 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
フランスパン（0.5人前） 34.9 kcal
20時
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
21時
ミックス玉（0.3人前） 160 kcal
焼きそば（0.3人前） 148 kcal
たまご（0.4人前） 26 kcal
  3727 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/05/28 10:06 
しっかり降ってますよ～
気をつけていらして下さい！
 東支那海 2011/05/28 10:52 
こちらも雨です‥‥
今日はよろしくお願いします。
kyo-ka 2011/05/28 13:58 
楽しんでくださいね～(^o^)
 東支那海 2011/05/29 18:49 
生憎の雨でしたが十分楽しみました～
美桜 2011/05/28 14:19 
雨は強くなりそうなのでお気をつけて～
あ～私も飲みたい！！＾－＾
 東支那海 2011/05/29 18:51 
雨はそんなに強くならずラッキーでした～
今度一緒にやりましょう・・・
YGT 2011/05/28 16:56 
楽しい飲み会になりますように。^^
 東支那海 2011/05/29 18:52 
ありがとうさんです。
こじんまりと飲みましたが
楽しかったです～
tomytomy 2011/05/28 17:19 
上が見えないなんて、改めてスカイツリーでかいな。
 東支那海 2011/05/29 18:54 
634ｍなるそうですからねぇ～
雨にも拘らず見物人が大勢いました・・・自分もその一人ですが・・
うみのおとこ 2011/05/28 22:09 
梅雨を吹き飛ばすぐらい楽しんで来てください
 東支那海 2011/05/29 18:56 
３人ではちょっと無理でした～
うみさんが居たら吹き飛ばせたかも・・・
杏宏ママ 2011/05/28 22:32 
東兄ちゃん、行けなくてごめんよ～
 東支那海 2011/05/29 18:57 
気にしないで～
次回またやりましょう～
三輪昌志 2011/05/29 00:00 
今日はありがとうございました～～＾＾。
 東支那海 2011/05/29 18:59 
こちらこそ～
体調も万全では無いのに付き合っていただきありがとうございました。
さのっちょ 2011/05/29 12:20 
しっかり楽しめたようですね。。。
 東支那海 2011/05/29 19:03 
しっかりと楽しまさせていただきました～
大人しく早めに帰りました・・・
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