見た!【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月31日(火)

見た!

< 見たい?  | ○野くんと池□くん >
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先日libertyさんが言っていたTarzan 6/9号にカラダカラが載ってるってのを、今日スポクラの休憩室に置いてる本でやっと発見しました。
やっぱり地味ーに掲載されてましたね。地味だからここ、好きなんですよねー。地味で見つけるのに数日かかりましたー。

ダイエットってのはそんな地味なもんだと思います。
地味にコツコツ。それが王道。
健康管理も。マラソンも。人生も地味な方が幸せなのかもなって最近はそう思ったりします。

スポクラに不気味な位に地味な男子が居ます。その不気味さはある意味、異彩を放ち、それは特殊派遣買い出し部隊の中国人みたいな。
筋トレする訳でもなく、スタジオで踊る訳でもなく。
見掛けるのはいつも、自転車を漕ぎ漕ぎ。地味ーーーーーーーーーーーーーー。

今日、実際の自転車置き場でも彼を見ました。

あちこちの自転車の呼び鈴を♪チリン♪チリン♪と鳴らし回っておりました。
見て見ぬ振りをせざるを得ませんでしたけど。。。(゜-゜)
家政婦は見た!そんな気分でしたよ。
どうやら音を楽しんでる風?

最初は呼び鈴を盗んで中国にでも売るのかと思いました。あれ?は鉄ではないか。。。?

とっ、ともかく、世の中には色んな趣味の人がいるんですね。
自分だけの尺だけで生きては、いけないんですね。きっと。

 <today's workout>
ヨガ:60分=201 kcal
ラテンファン:30分=151 kcal
筋トレ:20分=40kcal
トレッドミル5k:30分=239 kcal
アクアビクス:45分=185 kcal
水泳:30分=396 kcal
------------------------------
合計1212kcal

【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日(回) のグラフ
ジョギング
5km
ジョギング(km) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3055kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
チーズトースト(1人前) 214 kcal
味の素 ミックスベジタブル(1人前) 22.8 kcal
JANE'S クレイジーソルト(2人前) 0.16 kcal
きゅうり(1人前) 4.2 kcal
スジャータ コーンクリームポタージュ(1人前) 99 kcal
低脂肪乳 50ml(1人前) 23 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
日本水産 野菜の炊き合わせ(1人前) 28 kcal
きのこオムレツ(0.2人前) 59.8 kcal
ごぼてん(1人前) 68.6 kcal
ソーセージ(2人前) 113 kcal
餃子 餃子(冷凍)(2人前) 62 kcal
ニッスイ シュウマイ(2人前) 94 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
カレーコロッケ(1人前) 103 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ しそ(1人前) 6.8 kcal
おにぎり2個(1人前) 302 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本【パック】200ml(1人前) 67 kcal
18時
ダイショー ぷりぷり春雨の塩チャプチェ用セット(0.4人前) 117 kcal
塩チャプチェの具(0.4人前) 190 kcal
冷や奴(1人前) 104 kcal
サントリー 絹の贅沢(2人前) 372 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ しそ(1人前) 6.8 kcal
おにぎり(1人前) 134 kcal
19時
ワイン(3人前) 219 kcal
20時
吉田ピーナッツ食品㈱ アーモンドフィッシュ(1人前) 154 kcal
なとり バナナチップス(0.5人前) 261 kcal
すかいらーく 赤ワイン(1人前) 144 kcal
21時
ワイン(1人前) 73 kcal
  3055 kcal
食事レポートを見る
コメント
コージロー 2011/05/31 19:42
こんばんは(^^)

タイトルをまだ決めてないところ・・・
まだ何かトリックを用意しているのか・・・

てか、完全に。。。たのは俺一人かぁ(´・ω・`)
いや、むしろ被害が少なくすんで良かったか??www

CIA 監視中wwwwwww
 lalalarun 2011/05/31 21:21
や(^^ゞトリックだなんて。
今日は酔っ払ってるだけで・・・w

さて、色んなネタがあるけれど、何すっかなー。
きこたん 2011/05/31 21:48
きっと地味が一番なんすよ~ヾ(@゜▽゜@)ノ
 lalalarun 2011/05/31 22:10
きこ姉~~~。十分派手だよ~~~んヾ(@゜▽゜@)ノ
バービィーちゃん 2011/05/31 22:27
スポクラでバイクこいでたり、ステアマスターしてると
暇だから、人間観察するよね~
明るくて健康的な感じの人や
対極にある感じのオタクっぽい人も^^;
 lalalarun 2011/05/31 22:30
いやー。まさか表の自転車置き場でまで運動してるとは思ってもいませんでー。
あるきん坊 2011/05/31 22:32
こんにちは。あるきん坊です。
Tarzan 時々カラダカラ地味に紹介されていますよ。
最近、買って安心して 全然中身を読んでないことがわかった…。
 lalalarun 2011/05/31 22:38
紹介のされ方も地味で良かったー。
スポクラ行くまでは立ち読み以外でTarzan読んだ事はありません。
あれって毎月でるの?だとしたらうさんくさいですし、中身はじっくり読めないように構成されてるのかもよ。
それが毎回、新鮮さを売りにした雑誌の王道!
コージロー 2011/05/31 22:47
自転車カラダに良いアルヨ。
あなたも乗るヨロシ。

スポクラに不気味な位に地味な男子が居ます。
↑↑↑すいません、僕です・・・
 lalalarun 2011/06/01 10:11
地味である程に目立つって凄い技よねー。
ボクちゃんのあだ名はコージローにしてまた何かあったら次回作レポします。
うみのおとこ 2011/05/31 22:59
Tarzanは立ち読み専門だから、地味な記事は読まないなー
もうすぐ出発かい?
 lalalarun 2011/06/01 10:20
丁度、あと一週間です。今更、体絞ろうとしても無駄な時期でございますね。
浜ジョー 2011/06/01 13:03
rinちゃんのところにも居たね、変な男!?(笑)
自転車屋かも、しれないよ~? ガハッ。
 lalalarun 2011/06/01 18:03
本日も居たー(爆)
そして新情報ゲット。暫くネタになりそうw
mommomo 2011/06/01 18:12
↑↑
面白い絡み~♪ (笑)

人は、見かけじゃ判断しないようにしてるけど。。。
ちょっと、ご病気をお持ちの方じゃないでしょうか。
 lalalarun 2011/06/01 21:07
そう。人は見かけで判断しちゃいけません。
でも、人相学やら行動学ってのがあるように、ある程度の不思議℃は判断できちゃうんですよね。

病気ってか、言うなればちょっと違う尺で存在しているだけなんでしょうねー。
三輪昌志 2011/06/02 01:10
トレーニングの消費kcalが凄いですね~~^^。
これだけ消費したら・・・、これだけ摂取しても大丈夫ですよね~~^^。
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