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11年06月01日(水)
やっぱりなぁ~・・・ |
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< 体が重い(>_<;...
| 飲んだ!増えた!(... >
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【朝ごはん】 392.9kcal 【昼ごはん】 471.8kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約26分 約2.34km 消費139.4kcal 3116歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ======================= そう・そう・そうなんだよ~・・・そうなんだってばぁ~~! 歩かなくても、せめて酒飲まずに量をさほど食べなきゃ 減るんだよね~・・・ 血圧も下がるしさぁ~・・・ 分かっちゃいるんだよ~~~~~!!! でも・・それがなかなか出来ないんだわ・・・ クレイジー・キャッツの歌・・分かっちゃいるけど止められねぇ・・ あそ~れ・・・ 正にその気分だね! 昨日も結局歩けなかったし・・・ とりあえず、ウォーキングマシンは出したんだけど 乗っからなかったし・・・ 今朝も召しはガッツリ戴いたし^^; 昼と夜は程ほどにしますだ・・・予定では・・ でも、どうあれ減るのは嬉しいね^^ この嬉しさを得るためには多少の辛さは我慢!! って思ってるのにネェ・・ ======================= なんかさ~・・・イライラしちゃってさ~・・・ 仕事帰りにお酒買っちゃった(>_<; これでまた体重は大台に戻るなぁ~・・ あ~・・なんかやるせないなぁ・・ 何だろうねこの倦怠感・・・ 「命の母」でも飲んでみるか・・・ワシ、オッサンやけど( ̄▽ ̄; 「命の父」っちゅうのは無いのかい? あ・・そっか・・・「命の父」は酒か!ヾ(@°▽°@)ノアハハハハ ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! みんなで東北大好き! 東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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