栗入りあんぱん【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日(水)

栗入りあんぱん

< コンビニのパン  | レーズンロール >
栗入りあんぱん 画像1
[栗入りあんぱん]
栗が入っておいしそうo(^-^)o
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昨晩は空手でしたが、とにかく暑かったので、動くと汗が噴出してきます。
途中タオルで拭いたりしますが追いつきません。
終わってからも身体を拭くのですが、拭いても拭いても汗が噴出してきて、仕方がないのでそのまま着替えたらTシャツがじっとりしてしまいました。
胴着は当然ドボドボです。
でも、スッキリして気持ちよかったです♪

その後帰ってから腹筋と腕立てのトレーニングは普通にこなしました。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
54点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
887kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
アンパン(1人前) 196 kcal
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
12時
海鮮丼(1人前) 483 kcal
  887 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2011/06/22 07:07
贅沢ですね。
栗入りだ〜
 ボンド88 2011/06/22 12:42
コミュさん
食感も栗のこりこり感があって贅沢でした♪
三輪昌志 2011/06/22 07:27
美味しそうですが・・・私は(^☓^)パス で、結構です^^。
 ボンド88 2011/06/22 12:43
三輪車さん
遠慮するなんて、三輪車さんらしくもない~~(笑)
SxS 2011/06/22 08:28
アンパンだぁ~それも栗入り~( ̄¬ ̄)ジュル
羨ましい~(アンパンゾンビと、化しております。。。)
どうして、毎日、ボンド88さんはアンパン食べて太らないのですか?
白鳥の様に、水面下で努力してるのですか???
 ボンド88 2011/06/22 12:46
SxSさん
実はそうなんです。
白鳥のごとく水面下でばたばたばたばたじたばたばたばたばた、やっております・・・あーつかれた(^_^;)
しかし、残念なことに外見は白鳥とは似てもにつきません(爆)
どりり 2011/06/22 11:08
う、う、うまそう...。
た、耐えるぞ~(^^;;;
 ボンド88 2011/06/22 12:47
どりりさん
無理は身体に毒ですよ(笑)
杏宏ママ 2011/06/22 11:56
あぁ!おなかすいたーーーーー!!!!!
 ボンド88 2011/06/22 13:09
杏宏ママさん
お昼ごはんはこしあんぱん、つぶあんぱん、塩あんぱん、抹茶あんぱんでいかが(^_^)
それにコーヒーか紅茶を添えればバッチリです。
syunfamily 2011/06/22 13:19
そうかボンドさんは空手をやっているから
甘い物食べても消化しちゃうんだね^^。
 ボンド88 2011/06/22 16:27
syunfamilyさん
空手は週1回ですが、明らかに有酸素運動なので消化しているようです。
しかし、こうやって記録しているとよくもまあ毎日あんぱんばかり食べていると我ながら感心してしまいます。
東支那海 2011/06/22 14:31
ご無沙汰しておりますm(__)m
本当にあんぱんが好きなんですねぇ~
私はメロンパンに目がありません・・大分控えてますが
 ボンド88 2011/06/22 16:29
東支那海さん
こんにちは。御無沙汰しております。
はい、飽きの来ない味(私にとって)です、あんぱんは。
メロンパン私も好きです。
しかし、カロリーが高いんですね。私もそういえば最近メロンパンは御無沙汰しております。
雲爺 2011/06/22 15:23
栗の中に入っているあんパンかい?

すっげー美味そう。
 ボンド88 2011/06/22 16:33
雲爺さん
おいしかったですよ♪
しかもあんがパンの隅々にまで入っていて嬉しかったです。
あんのしっとりの中に栗のこりこり感があって最高です。
みたお 2011/06/22 16:43
お!
おいしいシールが張ってある~^^
ボンちゃん・・だんだん菓子パン評論家になってない?(笑)
 ボンド88 2011/06/22 17:05
みたおさん
いずれあんぱんベスト3でも発表しましょうか
1.こしあんぱん
2.白あんぱん
3.つぶあんぱん
てな感じで・・・♪
雲爺 2011/06/22 19:26
>1.こしあんぱん
こしあんぱんを1位にもってくるとは、
さすが、並みの玄人のなせる技じゃありませんね。
おみそれいやした。
 ボンド88 2011/06/22 19:51
雲爺さん
ありがとうございます。
というか、ただ単にこしあんが好きなだけなのですが・・・
恐縮です。
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