出張・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日（火）

出張・・
< 台風５号・・・ 　｜　no title >
出張・・ 画像1
写真:今日の雲仙普賢岳
東京からお偉いさんが産地視察に
見えるので午後から島原へ・・・。

【記録グラフ】
万歩計
5085歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
オリヒロ ウコン（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
9時
Rausch チョコレート（1.5人前） 82.8 kcal
13時
リンガーハット 皿うどん（1人前） 666 kcal
リンガーハット ミニチャーハン（1人前） 199 kcal
18時
生ビール（中）（1人前） 203 kcal
ひらめ（1人前） 62 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
イカの天ぷら（天つゆ）（0.8人前） 103 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（0.5人前） 62.9 kcal
天ぷら（1人前） 50.9 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
20時
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
22時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  2431 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/06/28 11:49 
お疲れ様です・・・行ってらっしゃ～～い＾＾。
 東支那海 2011/06/30 11:28 
飲み過ぎました・・・(>_<)
syunfamily 2011/06/28 12:54 
相変わらずですね～～行ってらっしゃいませ！
 東支那海 2011/06/30 11:29 
今月は殆ど事務所にいませんでした～
yukatroll 2011/06/30 17:31 
こんにちは。
トイカメラで撮ったような面白い味の写真ですね。
空気がイイ感じで写っています。

米雷台風は我が町には上陸せずに横を北上して行った模様です。
お陰で大きな被害はなかったのですが、
通過した後も強風の残る厄介なヤツでした。

今年は台風、多くなるのでしょうか。
天災は怖いです。
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