no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月09日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】塩焼きそば
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】にら春巻き　冷奴 さつま揚げ 野菜サラダ　ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
塩焼きそば（1人前） 356 kcal
16時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
19時
春巻き（2人前） 265 kcal
冷奴（1人前） 88.4 kcal
さつま揚げ（3人前） 167 kcal
野菜サラダ（1人前） 53.4 kcal
ドレッシング（0.3人前） 30.3 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1897 kcal
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