食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月24日（日）

食事
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【朝ごはん】
たらみ　ナタデココ
さいたま豆腐ラーメン
【昼ごはん】
すきやき風パスタ　納豆入り
【間食】
アイス
カロリ。
【晩ごはん】
冷やしラーメン
ビーフジャーキー
【夜食】
ジンジャーハイ。
オールフリーハイ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マルハ 今日のくだもの 白桃 [カップ] 250g（1人前） 186 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
14時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
15時
江崎グリコ ミニセレ アイスの実 42ml（3人前） 129 kcal
19時
マルちゃん 冷やしラーメン（2人前） 728 kcal
トップバリュー ビーフジャーキー（2人前） 200 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
  3045 kcal
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