no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月10日（土）

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【朝ごはん】食パン　マーガリン　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】冷やしうどん　野菜天ぷら
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】カレーライス　ささみフライ 焼酎の水割り　野菜サラダ　ドレッシング
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
冷やしうどん（1人前） 281 kcal
紀文 野菜天ぷら（1人前） 186 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
19時
カレーライス（1人前） 421 kcal
ささみフライ（1人前） 167 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
冷奴（1人前） 46.4 kcal
23時
野菜サラダ（1人前） 15.1 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
  2112 kcal
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