no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日（日）

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【朝ごはん】 食パン　マーガリン　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】チャーハンから揚げ弁当
【間食】
【晩ごはん】にぎり寿司1.5人前 淡麗グリーンラベル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 224 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
14時
マックスバリュ チャーハンから揚げ弁当（1人前） 757 kcal
19時
にぎり寿司（1.5人前） 806 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2539 kcal
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