定期健康診断【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月07日（月）

定期健康診断
< 休憩中 　｜　五分でも >
あんの内科に健康診断に行ってきた。
8：30～と書いてあったので、８：００頃行って早く済ませようと思ったけど
8：00だと掃除中であった。
８：３０から始まる、秋の検診は、尿と体重、レントゲン、血圧と問診だけだった。
血液検査がないので、血糖値はわからないけど、尿で糖尿になっていた。
８：５０分に、セブンに行き、新生と楽天から引き出し西京に入金する。
パソコンで３年の定期にする。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
6841歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1594kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.3人前） 96.9 kcal
13時
シマダヤ そば（1人前） 318 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
伊藤園 熟トマト（0.2人前） 37 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
  1695 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/11/07 10:49 
健康診断・・・・嫌な言葉です＾＾。
メタボで・・・時間が３倍かかるんで(笑)。
 無財の七施 2011/11/07 18:10 
ぼくもね、めたぼです。
司城ちゃん 2011/11/07 18:59 
糖尿は気をつけていればちゃんとよくなるようです。私は尿酸が高いから下げたいと思ってます。
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