五分でも【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月08日（火）

五分でも
< 定期健康診断 　｜　北海道物産展 >
食事とパソコンのチェックが終わり、５分ほどの余暇に、
一眠りしようとする、疲れてるのか、でも、２日間は寝てるのに
何故だろうか？
夕ご飯、最近は、減量メニュウになった。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4185歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1615kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
15時
御飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
寄せ鍋（0.3人前） 92.8 kcal
16時
さらだ（1人前） 37.4 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
  1435 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/11/08 22:34 
気候が眠りやすいからではありませんか？
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