北海道物産展【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月09日（水）

北海道物産展
< 五分でも 　｜　後悔 >
井筒屋で北海道物産展があった。ぼくは、歩いて牛乳を買いにメデコ21に行くつもりだったけど。
子供が井筒屋に行きたいと言うので、待っていたら、昼になった。
結局昼から物産展に出かけた。
図書館の駐車場に車を止めて行きました。
北海道の商品が沢山あったけど、買いたい物はなかったので何も買わなかった。
娘は、ロールケーキと生菓子のようなもの買ってた。
帰りにコスモスに寄って、インナースリムとヨーグルト、バナナ、牛乳を買った。
メデコで牛乳を買おうと思ったけど、15：00だったので疲れていた。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3529歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1592kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
焼きめし（1人前） 639 kcal
16時
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
18時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
19時
御飯（1人前） 235 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
  2135 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2011/11/09 18:34 
所沢の西武デパートでも時々物産展します。私は立ち寄ると必ずと言っていいほどソフトクリームをたべます。
三輪昌志 2011/11/09 22:33 
北海道は美味いもんが多いですからね・・・。
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