後悔【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

後悔
< 北海道物産展 　｜　夜勤 >
体調のメールアドレスを公開したら、アダルトからメールが来るようになった。
公開が後悔だと思ったので直ぐに変更。

【記録グラフ】
万歩計
3128歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1607kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.45kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
12時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
15時
すき焼き（0.3人前） 365 kcal
水炊き（0.3人前） 135 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
  1733 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/11/10 16:02 
メールアドレスを更改したんだ。

正解だよ。
三輪昌志 2011/11/10 18:23 
私はメールソフトで削除にしてもらうように設定してます。
こればかりは・・・どこでかぎつけてくるのか・・・。
なくなりませんね～～＾＾。
司城ちゃん 2011/11/10 19:57 
お笑い芸人さんの誰かが、ツイ○○ーで電話番号公開したらひっきりなしに電話きたそうです。
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