寝過し【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>寝過し
11年11月13日（日）

寝過し
< 公休 　｜　目が覚めた >
寝過しで、パソコンノチェック出来ず。
宇部まで直行。
昼に帰ったら、楽天からＳＦマガジンが到着してた。
昼の休憩も、ぎりぎりまで仕事したので、４０分位しか取れない。

【記録グラフ】
万歩計
3672歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1611kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.95kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
14時
おでん（1人前） 307 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
  1650 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/11/13 18:14 
私は・・・夜の休憩・・・たっぷり取りますわぁ・・・(笑)。
司城ちゃん 2011/11/13 18:14 
ＳＦと言えば、私は銀河英雄伝説という小説が大好きでした☆
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE