食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月13日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
パスタ
チーズ
【間食】
野菜生活
【晩ごはん】
焼酎
そば
納豆
たまご
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
90分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
アサリのトマトソーススパゲティ（2人前） 1142 kcal
クラフト パルメザン（1人前） 93.6 kcal
16時
カゴメｒ 野菜生活　（2人前） 136 kcal
17時
焼酎（1人前） 371 kcal
19時
そば（1人前） 297 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2430 kcal
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