午後年休【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月02日(金)

午後年休

< 師走  | 飲み会(忘年会)② >
午後年休 画像1
写真は今朝の散歩の途中にあった
教会付属幼稚園のイルミネーション

明日、夫婦5組の忘年会を
自宅で開催するので
それに備え、午後から年休を取り
家に帰ります~


【記録グラフ】
万歩計
24934歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2388kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな(1人前) 60.2 kcal
ふくれん 豆乳(1人前) 97 kcal
イオン 有機ほしいも(0.3人前) 89.7 kcal
オリヒロ ウコン(1人前) 8 kcal
オリヒロ 鉄(1人前) 8 kcal
オリヒロ 亜鉛(1人前) 8 kcal
10時
もち吉 おまつりの餅 しょうゆ(1人前) 64 kcal
12時
ローソン こだわりソースのナポリタン(1人前) 451 kcal
ローソン おにぎりセット(明太・高菜)(1人前) 352 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
ディオ ちくわ(0.7人前) 79.8 kcal
21時
ごはん(2人前) 470 kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 44.6 kcal
もやしいため(1人前) 34.5 kcal
カラアゲ(1人前) 189 kcal
野菜スープ(1人前) 44 kcal
ショウガ(2人前) 6 kcal
きびなご(3人前) 83.7 kcal
たくあん(3人前) 15.4 kcal
ふか(0.5人前) 42 kcal
22時
温州みかん(1.2人前) 30.4 kcal
  2388 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/12/02 08:01
お~仲間内で忘年会ですか~^^
いいですね~
こちらもオッサン忘年会しようかと
計画中です^^
 東支那海 2011/12/02 10:17
年に4回程集まりますが
今回は我家が宿になります~

ところで17日は来ないの?
かいけいぱぱ 2011/12/02 08:02
忘年会のために休み取っちゃうなんてスゴ過ぎ~(^^;一大イベントなんですね。
 東支那海 2011/12/02 10:22
別に大したイベントではないんですが
この際早めに帰って、万全な体調で臨もうかと(笑)
うみのおとこ 2011/12/02 10:42
気を使わないメンバーとの飲みはいいもんですねー
朝の散歩って何時頃ですか?真っ暗・・・
 東支那海 2011/12/02 10:58
本当にそうですね。
カラ友さんとの飲み会も使いませんが・・・
6時過ぎです・・こちらは7時前にならないと明るくなりません
杏宏ママ 2011/12/02 10:45
今朝?いったいなん時に起きてるの?
 東支那海 2011/12/02 10:54
6時前ですが、西に行くほど
夜明けが遅いです~
東京と30分は違います。
世界平和 2011/12/02 11:09
朝?
真っ暗ですね~♪ @@;

明日はお楽しみですね
私も今日母の兄弟会に参加します
もう伯父さんも叔母さんもいい歳なもんで、会っていろいろお話をしておきたいな~って思って、参加することにしました
今日は飲みますよ~♪ (笑)
 東支那海 2011/12/02 11:45
今日は家に帰るのみで
明日に備えて体調を整えます~
>伯父さんも叔母さんもいい歳なもんで
後悔しないためにも、会える時に会っておかないとね・・・
楽しんで下さい~
saruku 2011/12/02 11:27
朝からライトアップしてるんですね。ステキです(´▽`人)
あ~もうすぐ、クリスマスですねぇ。。。
 東支那海 2011/12/02 11:51
滅多に通らないコースですが、一晩中点けてるみたいです。
普通、歩く時には携帯は持っていないんですが
今朝は持って出たので綺麗だなと思い撮りました~

syunfamily 2011/12/02 11:40
節電が開始されたのに~
何故か宇都宮は個人宅のクリスマスイルミネーションがいっぱいです!

この頃は、朝の気温が1度なので夜ジョグしています~^^。
明日は、楽しんでくださいね。
 東支那海 2011/12/02 11:53
最近、田舎でも個人宅に飾る人が増えました。
宇都宮は寒いんでしょうね・・風邪をひかないように
ボンド88 2011/12/02 17:09
教会のイルミきれいですね。
私の職場の近所の教会もイルミがきれいです。
 東支那海 2011/12/03 15:22
滅多に通らない裏通りで見つけて
思わず携帯を構えました・・・
三輪昌志 2011/12/02 19:04
それも・・・楽しいですね~~^^。
 東支那海 2011/12/03 15:24
他の4組は全て私より年上ですが
気心が知れているし楽しいですよ~
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