久しぶりに歩いた♪↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日(月)

久しぶりに歩いた♪↑

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久しぶりに歩いた♪↑ 画像1 久しぶりに歩いた♪↑ 画像2
【朝ごはん】
480.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング:× 時速4.2km程度で約26分 約1.90km 消費125.2kcal 2715歩
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:×
0時前に寝る:×
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 昨日は久しぶりに10000歩達成!
でも反動で晩に暴食・・・結果増えた(>_<;
今日も天気はよさそうなのでちょっと歩くか!
成人式なんだね~
ワシの成人式・・・ちょっと突っ張って出なかったっけ・・・
でも特に後悔はしてないけどね^^
そんなだったワシも3回目の成人式が近づいちゃったよ~…
アラ還や~~(>_<;
ワシャ鞍馬天狗か!!
って・・・このツッコミ・・分からんかな?(爆)
↑こんな人^^(写真1)(写真2はとんま天狗)
でも分からんか(激爆)
今、めざましテレビでスーパー銭湯の話題をしてる・・
しばらく行ってないなぁ・・
ずいぶん前にカミさんの実家に行ったときにみんなで行ったっきり・・
しばらくぶりに銭湯ってところに行ったら、今はみんな前を隠さず
チ●コブラブラ状態でいるのにはちょっと抵抗があったなぁ…
スーパー銭湯は興味が無いことはないが、ブラブラはちょっと嫌!
今は女性の方もそうなのかねぇ・・ブラブラはしてないだろうが(笑)
我々の子供時代とはもう違うんだね・・
今の人は羞恥心ってものがないみたい
一人で隠してるのも変だからやもうえずワシもブルブラ状態では
あったが・・超抵抗あり!
あれから行ってない…なんか安らげないもの・・
リラックスしようと湯船に使ってるとあっちこっちでブラブラ(@@;
嫌~~~~~~~~って感じだったよ(T_T)
ただ湯治は行ってみたいな!
花巻温泉とか^^
ホテル代高いけど…(T_T)
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奥州道:宇都宮~水沢までの宿場間データ
宇都宮=9.8=白沢=5.9=氏家=9.8=喜連川=11.8=佐久山=5.9=大田原=11.2=鍋掛=0.7=越堀
=11.8=芦野=11.8=白坂=2.2=白川=3.9=(これより仙台道)根田=2.9=小田川=1.4=太田川
=2.2=踏瀬=2.5=大和久=1.2=中畑新田=1.2=矢吹=2.5=久来石=1.4=笠石=5.9=須賀川=7.0=
笹川=2.0=日出山=1.0=小原田=1.6=郡山=2.7=福原=2.5=日和田=3.9=高倉=5.1=本宮=5.9=
杉田=5.0=二本=3.9=二本柳=3.4=八丁目=4.1=浅川新町=1.2=清水町=6.7=福島=4.8=瀬上
=5.2=桑折=4.9=藤田=4.7=貝田=2.0=越河=5.7=.斎川=5.6=白石城下=7.0=苅田宮=5.2=
金ヶ瀬=3.3=大河原=5.2=船迫=5.2=槻木=6.9=岩沼=7.1=増田=2.9=中田=3.9=長町=5.2=
仙台=12.7=(これより松前道)七北田=4.4=富谷=5.7=吉岡=2.2=大衡=11.8=三本木=6.5=
古川=6.1=荒谷=6.0=高清水=9.1=築館=2.2=宮野=6.8=沢辺=2.6=金成=7.1=有壁=8.0=一関
=2.1=山目=4.5=平泉=7.3=前沢=10.6=水沢(終点)
宿場数71

昨日までの移動距離:宇都宮から241.02km、増田、中田通過♪ 長町まで0.58km!
松前道が見えて来た~~~♪♪♪♪♪
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【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
81.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
472kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
旨えびキムチ(0.4人前) 7.4 kcal
しぐれ煮(0.1人前) 37.9 kcal
オムレツ(しめじ、ハム入り)(0.5人前) 108 kcal
ハムステーキ(1人前) 118 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
キャベツとレタスのサラダ_3(1人前) 21.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(1人前) 12 kcal
サンキスト 100%レモン(0.3人前) 1.7 kcal
  472 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/01/09 08:15
私も昨夜の反動で?
今朝から暴食に走ってるわ~(笑)

お風呂で前を隠す隠さないはいろいろだと思うよ~
自信がある人はさらけ出す?(爆)

ちなみに私はチラリズムで隠す…別に意味はない(≧▼≦)
 みたお 2012/01/09 08:27
でも昨日は楽しかったんでしょ♪
そっか~でも銭湯でのブラブラはきっついぞぉ~(@@;
きこ姐のチラッ…ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=(ノT_T)ノ ヒェ~~~
ダックスRON 2012/01/09 08:21
鞍馬天狗より 「頓馬天狗」の思い出しかないなあ。 関西だけ?
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%A0%93%E9%A6%AC%E5%A4%A9%E7%8B%97
 みたお 2012/01/09 08:29
とんま天狗はこっちでもやってたよ~^^
確かとんま天狗はテレビで、鞍馬天狗(アカランバージョン)は映画
だったような・・
昆ちゃんのは桃屋のキャラにもなったよね~(笑)
昭和40年代のあの種類の番組ってものすごい勢いとパワーが
あった気がする・・
今のバラエティーの数倍質が良かった・・・
syunfamily 2012/01/09 13:40
兄さん~吉報です~~
2500円から~花巻温泉で泊まれますよ~(笑)
http://www.towninf.co.jp/p/03/03205/160.htm
 みたお 2012/01/09 15:21
それって湯治客はだよね・・<2500円
自炊での場合
でも一ヶ月くらい湯治で滞在するのもいいね~^^
もっとジジイになったら考えよう^^
三輪昌志 2012/01/09 14:46
前は隠しますね~~、そんな立派では無いので(爆)。
でも湯船にタオルをそのまま入れる人も…ちょっと(笑)。
それぞれですね~~(笑)。
アラカン…、懐かしいなぁ…。
大村崑さんって…あまり印象が無いです、やっぱり関東人なのでしょうか?
 みたお 2012/01/09 15:26
そうだよね~
隠すよねワレワレの世代は…(^^;
アラカン=鞍馬天狗だもんね^^
昆ちゃんはやっぱりトンマ天狗かな^^
ワシ観てたような気がするなぁ・・・
確か関東でもやってたはずだよ・・
ボンド88 2012/01/09 14:59
そういえば昨年温泉に行った時みんな隠してなかったような・・・
正直あまりみたくないという気持ちはよぉーーーく分かります(笑)
でも、こんな寒い日が続くと温泉行きたくなりますね。
 みたお 2012/01/09 15:28
やっぱり?
うん・・・見せられてもねぇ・・・
落ち着かないし・・・
喜ぶのはオネエ系だけだよ(笑)
温泉はやっぱり湯治がいいね~^^
世界平和 2012/01/09 19:10
私も隠すよ、別にブラブラが付いているわけじゃないけど、、、、(笑)
 みたお 2012/01/09 19:23
アハハハハ
なにゆうてんねん(爆)
ハナユビ 2012/01/09 21:16
>スーパー銭湯は興味が無いことはないが、ブラブラはちょっと嫌!
ヤベっ!!
オイラはブラブラ組だっ!(コソコソ…)
うん
 みたお 2012/01/10 07:40
やっぱり!
何となくそうかと思えた!(爆)
鳥越雛 2012/01/09 23:16
私も隠します。
全身隠したい位ですが、隠したいところ全部をタオルで隠すとチラリズムっぽくなるので最低限で。
引き締まった身体じゃないですし、見せに行っているわけじゃないので(笑)
行く時は“お風呂入りに”行ってるんですもの。

私も成人式行きませんでした。
体調・精神面がよくない時期だったし、嫌な人がいるところに行きたくないし、うるさくて人混みだから気分が悪くなるだろうし(頭痛がメイン)、卒業研究のまとめだのなんだの色々あったので、行く暇があったら寝たいというのが本音でした。
行きたくない人は無理して行かなくても良いと思いますよ。
 みたお 2012/01/10 07:42
だよね~^^
>引き締まった身体じゃないですし
…ワシの場合引き締まったにはほど遠いが…(@@;
式は形式だからね^^
自由で良いんじゃないかな!^^
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