焼酎２杯【コバチャン弐さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日（火）

焼酎２杯
< 酒３合 　｜　休肝日 >
【朝ごはん】 コーヒー ミルミル

【昼ごはん】 山掛け蕎麦

【間食】 こーひー　バナナ

【晩ごはん】 しゃぶしゃぶ　刺身

【夜食】 焼酎２杯

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11472歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
8時
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
12時
とろろそば（1人前） 439 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
20時
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
23時
焼酎２杯（1人前） 200 kcal
  1512 kcal
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