食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
野菜一日これ一本
ブルガリア　ブルーベリー
ペンネ
【間食】

【晩ごはん】
チーズスナック
豚肉味噌漬け焼き
小岩井ヨーグルト
野菜一日これ一本
【夜食】
焼き鳥
日本酒
レモンサワー

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

14時
カゴメ野菜一日これ一本（1人前）	67	kcal
明治乳業ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー低脂肪（1人前）	135	kcal
マ・マーマカロニ株式会社ペンネ（0.8人前）	430	kcal
20時
おやつカンパニーベビースター　ピザ味（3人前）	525	kcal
豚串（0.5人前）	227	kcal
小岩井乳業小岩井ヨーグルト冬潤 [カップ] 110g（2人前）	166	kcal
22時
宝酒造サワーグレープフルーツ [カン] 250ml（1人前）	120	kcal
23時
カゴメ野菜一日これ一本（1人前）	67	kcal
オリジン東秀焼き鳥　ねぎま（1人前）	62	kcal
日本酒（1人前）	193	kcal
オリジン東秀焼き鳥　砂肝（1人前）	62	kcal
オリジン弁当つくね串（1人前）	125	kcal
ささみハーブ焼き（1人前）	118	kcal
アスパラガス（1人前）	4.4	kcal
ししとう（4人前）	5.4	kcal
しいたけ（3人前）	48.2	kcal
	2354	kcal
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