☆甘酒の効能☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日(水)

☆甘酒の効能☆

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☆甘酒の効能☆ 画像1 ☆甘酒の効能☆ 画像2
皆さん、雪の影響はいかがでしたか?
私は、昨日の帰りは自転車に乗って帰りました。
路の状況はどうかなぁ。。。と思いつつ、幹線道路には
ほとんど雪は無かったですね。

歩道はかなりヤバイところがありましたが、
自転車は基本、車道を走るので特に影響はありませんでした。

今朝は、案の定と言う感じですが、雪が一旦解けて
道路が凍結している箇所がいくつかありましたね。

通過には細心の注意を払いました。
とは言え、車での雪道運転はスキーで鍛えましたが、
自転車に関しては?

とりあえず、車と同じように余計なトルクをかけない。
急がつくものはしない。
と言う要領で無事、出勤しました。



ところで、先日、甘酒の概念を覆されたaudreyですが、
マーケットをうろうろし、麹を探しましたが見つからず、
代わりに麹を使った甘酒を見つけたので
早速、購入してみました(写真1)

お水を足して、火にかけるだけ。
簡単に出来上がり(写真2)


しつけ教室でご馳走になった甘酒と同じだ☆

娘にも『体に良いんだよ~』と飲ませてみましたが
『無理っ!』だったようです(汗)

たくさん飲めるものではありませんが、
この甘酒にはすごいパワーがあるそうです。


『甘酒の効能』
・活性酸素を除去
・血圧を安定させます
・免疫力を高めます
・整腸効果を高めます
・乳酸菌が腸内環境を整えます
・ガンへの抵抗力を増強
・肝臓の機能を活発にし、解毒を高めます



麹をつかった甘酒は、発酵食品ということでジャパニーズヨーグルト
とも言われるようです。
アミノ酸もたっぷり含まれています。
(アミノ酸依存症の私には朗報か、、、?)

毎日コップ一杯の甘酒を飲み続けたら、
全身のアトピーが消えた。
肌がきれいになった。
血圧が下がった。
健忘症に改善効果があった。
痩せた。
などがあるそうです


うん?
甘酒で痩せられる?


●マウスによる実験
マウスに脂肪の多い食べ物を与えて、
一方には甘酒を与えてみた。

甘酒を与えたマウスは同じ条件なのに
体重増加がすくなかった。

そして、お腹の脂肪の蓄積も少なかった。


と言う報告があるそうです。
あくまでこれは、マウスの実験ですので、
人間での検証はされていないそうですが、
三輪車さんあたりに是非、人体実験をしていただきたいですね☆




※ちなみにその昔、甘酒は夏の飲み物だったようですよ。
夏バテに冷えた甘酒。
今で言う滋養強壮栄養ドリンク、といったところでしょうか?
俳句の世界で「甘酒」は、夏の季語なんだそうです。



[no title]


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
3.3km
ウォーキング(km) のグラフ
自転車
22.2km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
syunfamily 2012/01/25 15:24
うん
カラ友甘酒倶楽部~作る~(笑)

夜テレビで、自転車がバシバシ転んでるのが映ってたぞ~
気つけてね~(^^。
 audrey 2012/01/25 17:11
いいですね、研究会。
どうやっておいしい甘酒を簡単に作れるか?って。

私、味見係でも良い?


さっき、お昼にコンビニにチャリで行ったら
ガチガチ凍ってるところがあって怖かった、、、
mommomo 2012/01/25 16:45
甘酒大好き~♪
自分で作ると、甘さが調整出来ていいよね。

って、ウチ、誰も飲まないから、全部私のお腹に入ります。
やばいよね~。。。
 audrey 2012/01/25 17:12
麹から作るとあまり甘くないので良いですよ。

体に良いからと言って飲みすぎは禁物。
ブドウ糖なので即、貯まります、、、
YGT 2012/01/25 17:37
昨日は朝家の前をみてチャリをやめてしまいました。
が。
国道にでると車の往来で問題なし。
ノッテキャよかったなあ(笑)。
 audrey 2012/01/26 18:50
多摩は朝はガチガチだったよ、、、
都内は大丈夫だったかもね。

まっ、でも安全第一で☆
どんぐり27 2012/01/25 17:44
私も甘酒研究会のった〜
 audrey 2012/01/26 18:50
発起人はシュンちゃんだね、、、
浜ジョー 2012/01/25 18:29
そうだよー、
こっちでは冷やして飲むのが定番だ。
 audrey 2012/01/26 18:51
そうなんだ、、、
昨日、冷たいまま飲んでみたけど、イマイチ。。。
キューと 2012/01/25 21:27
甘酒大好きです~研究会面白そう!
発酵食品、今いろいろ流行っていますね^_^
 audrey 2012/01/26 18:51
やっぱり発酵しているというのがいいのか。。。
納豆も良いよね。
三輪昌志 2012/01/25 22:18
>三輪車さんあたりに是非、人体実験をしていただきたいですね☆

(o ̄ー ̄o) ムフフ 良い事聞いた~~^^。
って…おいらは実験動物(笑)?
 audrey 2012/01/26 18:51
実験人間ってことで。。。

うみのおとこ 2012/01/25 23:01
効用を聞くと、すごいですねー
ワタシも三輪車さんの臨床実験に期待したいです
 audrey 2012/01/26 18:52
ぜひとも臨床実験お願いしたいですね。
ケロケロママ 2012/01/26 00:38
さしあたり三十回噛むところからスタートですわこちらの実験動物は。
モモちゃんの分食もありかも。バランスが大事ですね。
 audrey 2012/01/26 18:52
三十回噛む、、、結構、大変なのよね。
特に豆腐は、、、って噛めないよ(爆)
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