食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月28日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
そば
天ぷら
ごはん
【間食】
八朔
みかん
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
そば（1人前） 297 kcal
さきいかの天ぷら（塩）（1人前） 111 kcal
ナスの天ぷら（塩）（1人前） 118 kcal
ささみ（1人前） 210 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
すき屋 ごはん　ミニ（0.3人前） 101 kcal
16時
ハッサク（2人前） 144 kcal
ブルボン みかん（3人前） 252 kcal
22時
森永製菓 DARS　白いダース（1人前） 265 kcal
  1574 kcal
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