晴天～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月12日（日）

晴天～
< 帰途～ 　｜　雨・・・・ >
朝は、霜が降りて一面真っ白でしたが
雲一つない晴天で、気温10℃ながら
風が無いので暖かく感じます～

【記録グラフ】
万歩計
67386歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
12時
なか卯 カレーうどん（1人前） 642 kcal
五目飯（1人前） 270 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
大根（ぬか漬け）（2人前） 4.8 kcal
20時
すき家 ねぎキムチ牛丼サラダセット（1人前） 756 kcal
すき家 和風ドレッシング（1人前） 32 kcal
  1876 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/02/12 16:01 
少しずつでも春に近づいてきましたね～～＾＾。
 東支那海 2012/02/13 23:14 
大寒を過ぎると三寒四温で
だんだん暖かくなるのかなぁ～
杏宏ママ 2012/02/12 18:21 
こちらは風があって寒いっす～＞＜;
 東支那海 2012/02/13 23:16 
昨日は本当に暖かでしたが
今日は打って変って寒いのなんのって～
syunfamily 2012/02/12 20:38 
宇都宮も、春でした～♪
 東支那海 2012/02/13 23:16 
このまま春になって貰いた～～い
ケロケロママ 2012/02/12 21:27 
日中は暖かくなった気がしましたが
日が落ちるとまだ寒いです～
東支那海さんめちゃめちゃ歩かれましたね～
ちょっと、悔しい。
 東支那海 2012/02/13 23:19 
今日の雨の事を氷雨と言うのでしょうか・・・・
初っ端から、ボーナスと協調ということだったので
ちょっと責任を感じ頑張ってみました。
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