帰途～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日（土）

帰途～
< 研修会～ 　｜　晴天～ >
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全ての日程が終わり、今から福岡へ向けて出発~
午前中、ひめゆりの搭とおきなワールド(玉泉洞)に行って来ました……

【記録グラフ】
万歩計
30001歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ロールパン（1人前） 88 kcal
サンマルクカフェ クロワッサン（1人前） 174 kcal
帝国ホテル ホテル マーガリン（1人前） 74.6 kcal
スクランブル（0.3人前） 26.5 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ショルダーベーコン（2人前） 37.2 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
キリンビバレッジ オレンジジュース（1人前） 129 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
水菜（0.5人前） 5.8 kcal
にんじん（1人前） 7.4 kcal
焼きそば（0.2人前） 67.9 kcal
10時
沖縄製粉 サーターアンダギー（1人前） 373 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1.3人前） 49.4 kcal
サンマの南蛮漬け（0.5人前） 189 kcal
ブロッコリ（2人前） 10.8 kcal
カリフラワー（0.4人前） 10.4 kcal
ヤングコーン（3人前） 17.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 18.2 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 53.3 kcal
ナポリタン（0.2人前） 125 kcal
20時
ちゃんぽん（1人前） 732 kcal
ご飯　（1.2人前） 282 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 26.7 kcal
白菜（漬け物）（0.4人前） 2.6 kcal
温州みかん（0.3人前） 7.6 kcal
  3102 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/02/11 13:41 
昔、ひめゆりの搭のビデオ見せられ、本当に辛かったですね。
 東支那海 2012/02/13 23:08 
こういう方々のお蔭で、現在があると
いうことを忘れない様にしたいですね・・・
杏宏ママ 2012/02/11 13:43 
ひめゆりの塔、子供も連れて行きました。
こんなひどいことがあったんだと、きちんと教える場ですよね～
 東支那海 2012/02/13 23:10 
写真の緋寒桜は、ひめゆりの塔で撮ったものです。
＞きちんと教える場ですよね～
きちんと語り継ぐ必要があると思います。
三輪昌志 2012/02/11 16:41 
ひめゆりの塔、行ってみたいですね。
せめて祈りだけでも…。
 東支那海 2012/02/13 23:11 
碑文を読むと万感迫るものがあります・・・
是非一度お参りしてお祈りを捧げて下さい。
うみのおとこ 2012/02/11 21:20 
お疲れ様でした、飛行機は大丈夫ですか
 東支那海 2012/02/13 23:12 
ありがとうございました。
延着しましたが、無事に戻って来ました～
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