まこと３９さん
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1973年生(男性)
O型 東京都 |
最新の記録ノート
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12年04月05日（木）
2012年4月5日 |
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【今日の感想】
今日のジムは堪えた＞＜
夕飯食べる体力すら無い（って言うか作るの面倒なだけなんだが～…）
残り物の味噌汁と簡単まぜるだけのめかぶ納豆で凌ぐかな orz
っと思った瞬間に腹減って食べた＞＜
久しぶりにﾌﾟｼｭｩｯって開けたくなったが、来週末に飲み会だからとっておこう。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| たいまつ食品株式会社 玉子がゆ（1人前） |
87 |
kcal |
| 武田味噌酒造株式会社 信州みそ（0.5人前） |
18.5 |
kcal |
| 味噌汁（0.3人前） |
136 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 株式会社八社会 子持めかぶ（1人前） |
17 |
kcal |
| 筍と豚肉の甘辛炒め（0.5人前） |
413 |
kcal |
| ヤマサ 減塩しょうゆ（0.5人前） |
5.5 |
kcal |
| 10時 |
| サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） |
0 |
kcal |
| 12時 |
| ノーベル 男梅のど飴（1人前） |
82.3 |
kcal |
| 14時 |
| サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） |
0 |
kcal |
| 22時 |
| 武田味噌酒造株式会社 信州みそ（0.5人前） |
18.5 |
kcal |
| 味噌汁（0.3人前） |
136 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 株式会社八社会 子持めかぶ（1人前） |
17 |
kcal |
| そぼろ高野豆腐（0.5人前） |
273 |
kcal |
| ヤマサ 減塩しょうゆ（1人前） |
11 |
kcal |
| ニチレイフーズ 洋風野菜ミックス（0.5人前） |
51 |
kcal |
| たいまつ食品株式会社 玉子がゆ（1人前） |
87 |
kcal |
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1554 |
kcal |
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