結婚式【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月07日（土）

結婚式
< 出張２日目 　｜　no title >
支所の女子職員の結婚式で唐津に行きます～
結婚式で乾杯の音頭を依頼されております・・・

【記録グラフ】
万歩計
14970歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（1人前） 103 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
11時
カレーうどん（1人前） 361 kcal
ごはん　小（1人前） 151 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
12時
かずのこ（2人前） 26.8 kcal
いか（0.2人前） 13.6 kcal
ロースハム（1.5人前） 44.1 kcal
瓶ビール（大）（1.5人前） 378 kcal
13時
赤・黄ピーマン（0.1人前） 3.9 kcal
チンゲン菜（0.5人前） 4.5 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 92 kcal
oto ヒレステーキ（0.4人前） 154 kcal
焼酎（乙類）（0.2人前） 52.4 kcal
14時
寿司（サーモン）（1人前） 70.8 kcal
寿司（たい）（1人前） 56 kcal
寿司（たこ）（1人前） 48.8 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
15時
鯉（0.2人前） 34.2 kcal
ヨコオ すみそ（1人前） 11.2 kcal
からあげ（3人前） 142 kcal
瓶ビール（大）（0.5人前） 126 kcal
18時
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
塩辛（1人前） 23.4 kcal
瓶ビール（大）（0.3人前） 75.6 kcal
焼酎（乙類）（0.2人前） 52.4 kcal
21時
ネスレ　ミニ キットカット（1人前） 23 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
豆菓子（1人前） 168 kcal
たくあん（3人前） 15.4 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
アジの南蛮漬け（0.8人前） 154 kcal
ビスケット（3人前） 38.9 kcal
22時
日清食品 チリトマトヌードル（1人前） 350 kcal
  3316 kcal
食事レポートを見る
コメント
みど☆り 2012/04/07 09:05 
あがらないでね。(^_-)-☆
 東支那海 2012/04/09 12:56 
あがらず何とか役目を終えました～
tomytomy 2012/04/07 10:08 
盛り上げてやって下さいね♪
 東支那海 2012/04/09 12:56 
余興も無く静かな結婚式でした・・・
うみのおとこ 2012/04/07 17:01 
スピーチまでしないようにね
 東支那海 2012/04/09 12:57 
そんな余裕はありませんから・・・
三輪昌志 2012/04/07 21:20 
お祝いごとで呼ばれるのは、良いですね～。
行ってらっしゃ～～い＾＾。
 東支那海 2012/04/09 12:58 
多分、現役最後の結婚式出席かも・・・
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