no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年04月21日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　マーガリン　ピカタ　レタス　ドレッシング　コーヒー
【昼ごはん】ご飯　豚汁　チキンかつ キャベツ　ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】サーモン刺身　鯖塩焼き 餃子　水菜とツナサラダ 白い金麦　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ピカタ（1人前） 359 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（0.5人前） 168 kcal
チキンかつ（1人前） 396 kcal
キャベツ（2人前） 46 kcal
キューピー サウザン　ドレッシング（1人前） 59 kcal
18時
サーモン刺身（1人前） 240 kcal
鯖塩焼き（1人前） 326 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
水菜とツナサラダ（1人前） 225 kcal
サントリー 白い金麦（1人前） 116 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2698 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE