病院【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月25日（水）

病院
< カロリー 　｜　御飯無し >
薬が無くなったので病院に行く、血糖値110
先生「下がる人は下がるんですね」。
の言葉有り、ともかく体重を下げるぞ！

【記録グラフ】
万歩計
8110歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
筋肉量
54.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1595kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
えがお えがおのブルーベリー（1人前） 2.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん（2人前） 272 kcal
10時
食パン（1人前） 172 kcal
12時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（1人前） 139 kcal
ギョウザ（0.5人前） 191 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  2955 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/04/25 11:56 
一緒に落としたいですわぁ～～＾＾。
あ…体重です(^^ゞ。
 無財の七施 2012/04/25 12:21 
ホント！
司城ちゃん 2012/04/25 20:33 
やっぱり歩くのが効果あるようです。沢山食べても増えなくなりました。
 無財の七施 2012/04/25 21:38 
歩け歩け。
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