息子の処へ～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>息子の処へ～
12年05月12日（土）

息子の処へ～
< 一人・・・・ 　｜　会議・・・ >
息子の処へ～ 画像1
嫁さんを諫早の研修会場まで送って行き
これから、福岡の息子の処へチャリを積んで
日帰りで行って来ます～

[写真：賞味期限切れに付き先日廃棄処分にした缶ビール]

【記録グラフ】
万歩計
13200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ローソン おにぎり さけ（1人前） 188 kcal
ローソン おにぎり　紀州南高梅（1人前） 158 kcal
永谷園 赤だし（1人前） 29 kcal
ローソン シーチキン＆コーンサラダ（1人前） 104 kcal
12時
ロイヤルホスト ハンバーグ・チキン・ソーセージのミックスグリル（1人前） 865 kcal
ロイヤルホスト ライス（1人前） 302 kcal
レタス（1人前） 4.8 kcal
　トマト（0.3人前） 6.8 kcal
18時
もろきゅう（1人前） 14.4 kcal
さつまあげ（1.5人前） 83.4 kcal
レタス（1人前） 2.4 kcal
キャベツ（1人前） 2 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
19時
寿司（車えび）（1人前） 60.1 kcal
寿司（まぐろ）（2人前） 104 kcal
いなり（1人前） 124 kcal
太巻き（1人前） 64 kcal
ショウガ甘酢漬け（3人前） 6.1 kcal
吸い物（1人前） 23.2 kcal
麩（2人前） 4 kcal
焼麩（2人前） 3.8 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
皿うどん（0.5人前） 275 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
  2888 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2012/05/12 10:01 
お父さん、、、、ぱしりですか？（笑）
 東支那海 2012/05/14 13:38 
新しい自転車を買うと懐が・・・
けろけろりん 2012/05/12 11:13 
お休みの日も忙しいですねー、
お気をつけて行ってらっしゃいヽ( ´￢`)ﾉ
 東支那海 2012/05/14 14:00 
ありがとうございます。
親だから仕方ありませ～ん。
ゆっぴぃ 2012/05/12 11:16 
ビックリした～～これ全部飲んだのかと思いました(笑)
例の期限切れか。
 東支那海 2012/05/14 14:01 
ゆっぴいさんの年齢の時だったら飲めたかも・・
syunfamily 2012/05/12 13:00 
息子の為なら～エンヤコラですね～（＾＾。
 東支那海 2012/05/14 14:02 
その通りです。
高校時代に乗っていた物を
船舶で長崎まで送り、引き取って行きました・・・
うみのおとこ 2012/05/12 18:58 
プレミアムモルツもったいなかったですね～
 東支那海 2012/05/14 14:04 
私は、スーパードライ派なので
別に勿体なかったとは思いませんでしたが・・・
tomytomy 2012/05/12 20:36 
日帰りは大変ですねえ。
道中お気をつけて。
 東支那海 2012/05/14 14:05 
福岡まで、片道100分程度なので
遠出したと思えば・・・
三輪昌志 2012/05/12 21:56 
往復何キロくらいになるのですか？
 東支那海 2012/05/14 14:07 
往復で270㎞強なので、普通の九州管内の
出張よりも近いです～
ハナユビ 2012/05/13 09:14 
ちょっと酒を引っかけていくと、あっという間かも～（笑）
つか、大忙しっすね～☆
うん
 東支那海 2012/05/14 14:08 
流石に酒は引っかけませんでしたが(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE