2012年5月22日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まこと３９さんのトップページ>記録ノートを見る>2012年5月22日
12年05月22日（火）

2012年5月22日
< 2012年5月21... 　｜　2012年5月23... >
【今日の感想】
46時間ぶり位の帰宅～･･･
眠いけど俺より年上の方も頑張っているかと思うと、少しでも変わりに、少しでも力になる様サポートしていかないと行けないな。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1622kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
菓子パン（1人前） 229 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
やきそば（1人前） 634 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
ミニストップ トルティーヤ　ローストビーフ（1人前） 251 kcal
23時
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
鶏ごぼうの炊き込みご飯（0.25人前） 562 kcal
タコのカルパッチョ（0.5人前） 131 kcal
BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル（1人前） 126 kcal
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（0.25人前） 134 kcal
  2975 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE