no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月26日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 ウィンナー　キャベツ　ドレッシング コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　昆布としょうが煮物 きゅうりの昆布漬
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】イカリング揚げ　トマト　冷奴　レタスサラダ　ドレッシング きゅうりの昆布漬 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ドレッシング（0.1人前） 10.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
昆布としょうが煮物（1人前） 13.6 kcal
きゅうりの昆布漬け（1人前） 26.5 kcal
焼きそば（1人前） 413 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
18時
イカリング揚げ（1人前） 205 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
冷奴（0.5人前） 43.8 kcal
レタスサラダ（1人前） 57 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
きゅうりの昆布漬け（1人前） 26.5 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1626 kcal
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