no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月27日（日）

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【朝ごはん】食パン　マーガリン　ゆで卵 ウィンナー　コーヒー
【昼ごはん】豚骨ラーメン きゅうりの昆布漬
【間食】一番搾り
【晩ごはん】チャプチェ　麻婆茄子 きゅうりの昆布漬 豚肉ともやしとにら炒め スイカ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
東洋水産 豚骨ラーメン（1人前） 324 kcal
きゅうりの昆布漬け（1人前） 26.5 kcal
17時
キリンビール 一番搾り [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
18時
イチビキ チャプチェ（1人前） 283 kcal
麻婆茄子（1人前） 377 kcal
豚肉ともやしとにら炒め（0.5人前） 106 kcal
きゅうりの昆布漬け（1人前） 26.5 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1919 kcal
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