no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月28日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　海老フライ　コロッケ 麻婆豆腐　きゅうりと生姜の甘酢和え
【間食】
【晩ごはん】ひれかつ　レタス　トマト 水菜とツナサラダ　オニオンスライス 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
海老フライ（1人前） 178 kcal
コロッケ（1人前） 249 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 119 kcal
きゅうりと生姜の甘酢和え（0.2人前） 8.6 kcal
19時
ひれかつ（1人前） 267 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
水菜とツナサラダ（1人前） 225 kcal
オニオンスライス（1人前） 14.4 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1833 kcal
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