雨・・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月08日（金）

雨・・・・
< 桜島と薩摩富士 　｜　no title >
昨夜からの雨が降り続いています・・・・
今日も地元で午前中会議・・・・

【記録グラフ】
万歩計
11306歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 62.3 kcal
魚肉ハム（2人前） 47.4 kcal
ふじや２１ きびなご（3人前） 175 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
11時
藤本食品株式会社広島工場 ちらし寿司（1人前） 453 kcal
吸い物（1人前） 23.2 kcal
えのき（0.3人前） 2.8 kcal
茶碗蒸し（1人前） 102 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 3.8 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60 kcal
18時
ぶり（1人前） 257 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
冷や奴（0.6人前） 49.7 kcal
生ビール（中）（1人前） 203 kcal
19時
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（3人前） 186 kcal
さつま揚げ（1人前） 41.7 kcal
レタス（1人前） 2.4 kcal
たまねぎ（1人前） 11.4 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 6.4 kcal
ふじや２１ きびなご（1人前） 389 kcal
焼酎（乙類）（1.5人前） 393 kcal
20時
ぶり（2人前） 51.4 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
  2853 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2012/06/08 09:47 
もう梅雨入りするらしいですよ～(;´∩｀)
雨が続くかもしれませんね。
 東支那海 2012/06/12 07:54 
こちらは８日に梅雨入りしたようですが
まだ梅雨空には・・・・
うみのおとこ 2012/06/08 18:37 
梅雨入りですか、今日の昼から降り出しました
 東支那海 2012/06/12 07:55 
今年の梅雨は陽性とかで雨は
少ないみたいですね
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