☆1年ぶりの水泳☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月27日(水)

☆1年ぶりの水泳☆

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☆1年ぶりの水泳☆ 画像1 ☆1年ぶりの水泳☆ 画像2 ☆1年ぶりの水泳☆ 画像3
昨日・今日と秋のような爽やかな天気が続いていますね。
梅雨の最中とは思えません。

でも、長期予報では今年の夏も暑くなるそうですよ。

こんな爽やかな天気の中、今日は自転車で外出!
(往復約20km)
気持ちよかったです。お昼はのんびり昭和記念公園でお弁当。。。
なんて思いましたが、月末と言うことを思い出し、
駅前オブジェの写真を撮ることも忘れ、帰ってきました、、、トホホ・・・


ところで、昨日は久しぶりにプールによって帰りました。
記録を見たらナント!昨年の7月11日以来、、、(汗)
震災の前に(その時はストイック東海道が開催されていた)
回数券を買っていて、途中、原発の影響でプールが一時閉館。

プールが再開されて数回行きましたが、期限が無いことをいいことに
最後の回数券をずーっとお財布の中に温めていました(笑)

昨日、ようやくお財布が軽くなりました(笑)


久しぶりだったので体が水泳に慣れるまで時間がかかり、
普段使っていない筋肉を使うこともありヘトヘト、、、

やっとこさ1000m泳ぎました。

頭のイメージではもっと軽快に泳げる予定でしたが、、、

やっぱり私にはトライアスロンは無理!
という結論に至り、帰りはのんびり自転車を漕いで帰りました(爆)


今月も残すところあと二日。
来週は7月ですね。
7月が終われば8月、楽しい夏休みが待っています。

皆さん、夏休みの予定は決まりましたか?
我が家はボストン・ニューヨークに向け、着々と準備が進んでいますよ~☆

写真1:リアルすぎるロンドンのオブジェ(汗)
写真2:ボストンのダウンタウン
写真3:ニューヨークの夜景

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
3.8km
ウォーキング(km) のグラフ
自転車
40km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
きこたん 2012/06/27 19:31
私も財布の中に市民体育館のチケットが冬眠しておりますわ(笑)

夏休みいいですね~私はいつ取れるのかな~( ̄▽ ̄;)
 audrey 2012/06/28 16:34
行き始めると行くんですけど、行かなくなると億劫になりますよね。

夏休み、ずらしてとれば空いてますよ~☆
私はお盆の時期しか休めないのでお盆のない海外へ逃亡です。
三輪昌志 2012/06/27 20:26
写真1を見たら、tomyさんが乗り移ったのかと (爆)。

>頭のイメージではもっと軽快に泳げる予定でしたが、、、
あれ? 確か学生時代、水泳やってなかったでしたっけ?
頭の中はまだ現役なのでしょう…きっと^^。
でも現実は…、三輪車も何度も経験しています(-_-;)。

プールかぁ…、たまには行ってみるかなぁ~~(^_^;)。
 audrey 2012/06/28 16:36
ははっ、私も写真を載せながらそう思った(笑)

現役ほど昔の頭ではありませんが、東海道の時は
しばらく続けたからね、ちょっとは泳げるつもりになってました(汗)

水泳は体重が重い人にはいい運動になりますよ。
本当に、、、
足に負担がかかりすぎず、全身運動ですからお勧めです。
うみのおとこ 2012/06/28 00:43
ああ、夏休み楽しみですねー
トライアスロン、いけそうですね
 audrey 2012/06/28 16:37
プールで泳いでいて感じました。
私はプール育ちなので『塩』『波』にめっちゃ弱いんです。
だから走れるようになったとしてもトライアスロンは無理ですね、、、

まぁ、走れるようにはならないけど(笑)
自転車の方が望みあり。
YGT 2012/06/29 20:11
チェッ。

・・1000mやっとこさなんて書いといて。
メッチャ速いくせに(笑)。
1000mで確実に僕より10分は速いわな。
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