食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
太麺堂々
ローストビーフ
ヨーグルト
今日のくだもの
【間食】

【晩ごはん】
寿司
日本酒
【夜食】
豆腐ハンバーグ
枝豆ふわ揚げ
ホウレンソウの白和え
鯵の南蛮漬け
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2647kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
日清太麺堂々（0.8人前）	476	kcal
ローストビーフ（0.5人前）	251	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.3人前）	93	kcal
マルハ今日のくだもの（1人前）	186	kcal
18時
寿司（1人前）	621	kcal
清酒（純米）（0.5人前）	92.7	kcal
22時
オリジン弁当豆腐ハンバーグ（1人前）	156	kcal
豆腐の照り焼き（1人前）	281	kcal
ほうれん草の白和え（1人前）	106	kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前）	199	kcal
清酒（純米）（1人前）	185	kcal
	2647	kcal
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